Home

welkom

Ben jij soms doodmoe van de indrukken van alledag? Ben je snel overprikkeld en emotioneel uit balans? Ben jij erg gevoelig en misschien wel hooggevoelig?

Zou je graag handvatten willen hebben om met deze hooggevoeligheid om te kunnen gaan? Wij kunnen je begeleiden in jouw hooggevoeligheid. Eén op één of in een groep. We hebben een effectieve training ontwikkeld speciaal voor hooggevoelige personen. Deze Basis Training hooggevoeligheid is bedoeld voor mensen die last hebben van de vervelende kenmerken van hooggevoeligheid en constructief om willen gaan met deze eigenschap.

Wil je weten of je hooggevoelig bent? Beantwoord onderstaande vragen met een ja of een nee. Heb je meer dan 17 vragen met ja kunnen beantwoorden dan kun je stellen dat je hooggevoelig bent. Let op; hooggevoeligheid is geen stoornis maar een karakter eigenschap. Het is dus geen diagnose.

HSP TEST

1. Ik ben me bewust van subtiele signalen in mijn omgeving.
2. Ik word beïnvloed door stemmingen van anderen
3. Ik ben nogal gevoelig voor pijn.
4. Tijdens drukke dagen merk ik dat ik behoefte heb om me terug te trekken op een plek waar ik ongestoord alleen kan zijn.
5. Ik ben gevoelig voor de effecten van cafeïne.
6. Ik raak gemakkelijk overvoerd door dingen als fel licht, sterke geuren, grove weefsels of harde sirenes.
7. Ik heb een rijke complexe innerlijke belevingswereld.
8. Ik voel mij niet op mijn gemak bij harde geluiden.
9. Ik kan diep ontroerd raken door kunst of muziek.
10. Ik ben consciëntieus (wil dingen volgens mijn geweten doen).
11. Ik schrik gemakkelijk.
12. Ik voel me opgejaagd als ik veel moet doen in korte tijd.
13. Ik raak geïrriteerd als mensen proberen me te veel dingen tegelijk te laten doen.
14. Ik doe erg mijn best te voorkomen dat ik fouten maak of dingen vergeet.
15. Ik kijk uit principe niet naar geweldadige films of tv-shows.
16. Ik voel me ongemakkelijk als er om mij heen veel gebeurt.
17. Veranderingen in mijn leven brengen mij van mijn stuk.
18. Ik heb een neus voor delicate geuren, smaken, geluiden en geniet daarvan.
19. Het vermijden van situaties die me van streek maken heeft bij mij een hoge prioriteit.
20. Als kind werd ik door mijn ouders of leraren gevoelig of verlegen gevonden.
21. Als mensen zich in een fysieke omgeving niet prettig voelen, weet ik meestal wat er moet gebeuren om dat te veranderen.
22. Als ik erge honger heb heeft dat sterke invloed op mijn concentratievermogen of mijn humeur.
23. Als ik met iemand moet wedijveren of op mijn vingers word gekeken, word ik zo nerveus dat mijn prestaties veel minder zijn dan gewoonlijk.